kanzou03

お酒好きな人への朗報と警告! 薬の服用は中性脂肪のみ。今回の大きな変動はなく、安定した内容といえるかもしれない。中性脂肪1,501⇒298⇒301⇒240 HbA1c7.4⇒7.5⇒7.0⇒7.4(今回から薬再開とした) LDL53.8(肝臓やばかった:常に高い人が急に低下)⇒159⇒128⇒163 γ-GTP137⇒58⇒69⇒73

しかし、今シーズンの夏場は色々ありました。先ずは膝痛で山登り中止。整形病院では異常なし、で治療は電気をかけようがシップをしようが膝に良い筋肉を鍛える運動をしようが全く効果はなかった。スパイラルテープの先生は五臓六腑が酒の飲み過ぎで右肺が弱り、そして右膝が痛くなるので、お酒は止めましょうねといわれ、5日+8日(大腸ポリープ手術後)であまり効果はなかったと判断。しかし、その後、気管支炎に一か月間なり、今ようやく治りかけている。やはり酒の影響????。この大腸ポリープは二十数年まえからできていたもので、便潜血で内視鏡検査で発覚して以来成長がなかったが、4年に一度位の経過観察を行っていたが、今回若い先生が変形見られますので、切除した方がと脅かされ、人生初の切除入院となった次第である。しかし、切除時の担当医はこれは大丈夫そうですねと独り言とも取れるコメント、後日悪性でないとの正式見解が出された。まあ~いいっか、保険金5万円ほど儲かったことになるし……。

しかし、この気管支炎が気になる。咳と痰とだんだんひどくなって病院へいき、3種類の薬を貰い飲み続け、やっと治りつつある状況。しかし、お酒との関係や、そういえば、小学校の時、気管支炎って、通信簿に書いてあったのを思い出した。これ、私のウイークポイントなのかな?まあ、こんなことをやりながら、大学の勉強もやり、今年の夏も過ぎてゆく~~~~。

前回の反省からの目標と結果。・・・・・前回と同じ内容を記載。ごめんなさい。

⓵体重計は毎日乗り,今の74Kgのベスト体重を維持すること。⇒毎日は乗らなかったが74Kg台維持。
⓶禁酒日は1日/1週間は設ける事。⇒ほぼOK。
⓷ヨーグルトを止め、新たに100億個の乳酸菌が入った青汁に変え、様子を見ることに!⇒これがお腹の調子にとってもよく、欲張って大腸に届くビフィズス菌お試しをやったらやたらおならがやたら出るので止めた。ここのコマーシャルでは乳酸菌は小腸までしか届かず、ビフィズス菌は大腸まで届くとのこと。
⓸それ以外、ごぼう茶など、これまでいいと思って実践していることは継続すること!⇒ほぼほぼ継続
⓹季節要因としては運動量がこの季節から3倍(歩数計での感触)に増えることが期待される。⇒1.2倍程度。

以下はこれまでの健康情報のタイトルである。参考にされたし!

お酒好きな人への朗報と警告! 血糖値 肝機能 改善!!!
お酒好きな人への朗報と警告! 中性脂肪1,501⇒298 血糖値 悪玉コレステロール 肝機能 !!!
お酒好きな人への警告! お薬3つ止めて5か月 中性脂肪がやばい値に!!!
お酒好きな人への朗報と警告!お薬3つ止めて2か月 驚愕の数字は何で? HbA1c LDL γ-GTP
お酒好きな人への朗報! γ-GTP178→38 中性脂肪580→202 驚異的な効果は何が影響したのか!?
お酒好きな人への朗報! 第3弾! その後の経過 お薬3つをなぜか中止!?
お酒好きな人への朗報 第2弾! その後の経過 お薬2つを中止へ!?
ココナッツオイルの魔法! 試したこの2か月半の成果!?
2合毎日 HbA1c 血糖値 結構 ケッコー コケコッコー!       ⇒  後日談として、実は毎日4合であった!